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Consejos para un verano saludable:
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Planilla de Consejos Prácticos: Diez Pasos para Involucrarse

1. Sea un buen oyente.
   
   Haga saber a sus hijos que siempre pueden recurrir a usted cuando tienen algún problema. Demuestre respeto por las preocupaciones de sus hijos. Mire a su hijo a los ojos cuando él le hable. Si está leyendo o realizando alguna otra actividad, suspéndala un momento para que su hijo reciba toda su atención. Aliente a sus hijos a compartir sus ideas y hacer preguntas.
   
   
2. Demuestre un interés sincero en el trabajo escolar y las actividades de sus hijos.
   
   Busque intereses comunes para conversar que estén relacionados con la escuela. Pida a sus hijos que le muestren los trabajos escolares y exhiba con orgullo sus proyectos. Felicítelos y ofrézcales su ayuda cuando la necesiten. Recuerde, tal vez sus hijos no se destaquen en las mismas asignaturas que usted disfrutaba cuando iba a la escuela: permítales que descubran lo que les gusta y lo que no les gusta.
   
   
3. Ayude a sus hijos a establecer objetivos realistas.
   
   Los niños tienen más probabilidades de triunfar cuando los objetivos son a corto plazo; de esa manera, no pierden el interés. Los mejores objetivos son aquellos lo suficientemente fáciles de lograr pero también lo suficientemente desafiantes como para ayudarlos a crecer. Felicite a sus hijos por los esfuerzos que realizan y evite ejercer demasiada presión. Si su hijo está aprendiendo a tocar un instrumento, por ejemplo, ayúdelo a establecer como objetivo practicar todos los días y coméntele las mejoras que usted percibe. No exija a sus hijos que sean siempre los mejores. Recuerde que todos tenemos días improductivos.
   
   
4. Reserve momentos sólo para sus hijos.
   
   Planifique sus actividades con anticipación para poder pasar tiempo de calidad con sus hijos, especialmente durante las festividades y en fechas especiales. Intente encontrar oportunidades para pasar tiempo a solas con cada uno de sus hijos por separado. Si está demasiado ocupado o cansado para pasar tiempo con sus hijos, explíqueles el motivo y planifique otro momento.
   
   
5. Hagan cosas juntos como familia.
   
   Busque actividades familiares que no incluyan ver televisión ni gastar dinero. Existen innumerables oportunidades: jugar un juego, leer un libro, hacer un paseo en bicicleta, construir o cocinar algo. Muchas de estas actividades no tienen costo, pero las recompensas son fabulosas. Tenga en mente que las reuniones familiares son una buena idea para conversar sobre planes y problemas.
   
   
6. Asigne a su hijo responsabilidades en la casa.
   
   Asigne a cada uno de sus hijos tareas específicas que les ayudarán a aumentar el sentido de la responsabilidad. Podría ser sacar la basura, tender la mesa o pasear al perro. Aún las tareas más sencillas ayudan a desarrollar un sentido de trabajo en equipo y sentimientos de logro.
   
   
7. Demuestre afecto con frecuencia.
   
   No dé por supuesto que sus hijos saben que son amados. Recuerde que una palabra, una sonrisa o un abrazo que les dé pueden hacer una gran diferencia. Los hijos nunca son demasiado grandes para decirles que los amamos.
   
   
8. Desarrolle la sensación de bienestar en sus hijos.
   
   Incítelos a la actividad, tanto física como mental. Puede ser simplemente llevarlos fuera de la casa, lejos de la TV, o leer juntos un cuento. Alimente el interés de sus hijos en deportes, aficiones y actividades.
   
   
9. Enséñeles habilidades para tomar decisiones y resolver problemas.
   
   Puede ayudar a sus hijos a aprender estas habilidades a medida que enfrentan las decisiones cotidianas. Por ejemplo, tal vez su hijo deba elegir entre dos actividades. Hablen sobre lo que cada actividad tiene a favor y en contra y luego deje que su hijo decida.
   
   
10. Conozca a los amigos de sus hijos y a sus padres.
    
    Llámelos y preséntese. Permanezca en comunicación con ellos, comparta ideas y apoyo. Comuníquese con otros padres para asegurarse que las actividades de los niños estén siempre bien supervisadas

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2006